10月11日，控股公司黨委常委、組織人力資源部部長吳君，向大屯錫礦140多名干部講授壓力管理與自我調(diào)適的心理輔導(dǎo)課，為大屯錫礦干部隊(duì)伍的心理健康送來了一份“精神文化”大餐。
不斷進(jìn)步、日趨復(fù)雜的當(dāng)今社會(huì)為現(xiàn)代人帶來了日益凸顯的情緒危機(jī)，來自生活、學(xué)習(xí)、工作、環(huán)境和精神孤獨(dú)等方面的壓力，使許多人背負(fù)了很多心理問題，遇到了很多心理障礙。這些心理問題往往使人們的心理失衡，甚至失去生活動(dòng)力，嚴(yán)重影響著人們的身心健康和生活質(zhì)量。對于承擔(dān)著重大社會(huì)責(zé)任的領(lǐng)導(dǎo)者來說，他們的工作績效不僅取決于他的能力，而且更重要的是取決于他的心理素質(zhì)。保持健康的心理狀態(tài)已經(jīng)成為現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者提高素質(zhì)和實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)行為的前提和基礎(chǔ)。心理健康與心理調(diào)適已經(jīng)成為一個(gè)很緊迫很有現(xiàn)實(shí)意義的話題。為此，大屯錫礦特邀國家二級心理咨詢師、企業(yè)二級人力資源管理師、控股公司組織人力資源部部長吳君舉辦此次講座。
吳君主要從干部隊(duì)伍心理健康面臨的挑戰(zhàn)、壓力的基本應(yīng)激反應(yīng)、壓力的自我管理、心理健康調(diào)節(jié)方式四個(gè)方面進(jìn)行了講解。
吳君分析了目前在各級領(lǐng)導(dǎo)者中常見的心理不適癥狀包括焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、抑郁和其它身心疾病，認(rèn)為長期的心理緊張狀態(tài)是影響心理健康的重要因素。
吳君強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)干部維護(hù)和增進(jìn)心理健康的方法：一是樹立科學(xué)的世界觀、價(jià)值觀、人生觀。二是培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。學(xué)會(huì)寬容、調(diào)整挫折反應(yīng)、保持平常之心。三是增強(qiáng)人際關(guān)系的適應(yīng)能力。認(rèn)清自己的角色、克服挑剔心理、培養(yǎng)幽默感。
吳君還從心理學(xué)上的基本原理之一——鏡像原理，與大家進(jìn)行了互動(dòng)交流，課堂上不時(shí)響起輕松愉悅的掌聲和笑聲，使大家在輕松愉悅中受到了啟迪，學(xué)到了知識。
大屯錫礦黨委書記王壽安主持會(huì)議并作總結(jié)講話。講話中充分肯定了心理教育在現(xiàn)代生活工作中的重要性和必要性，對吳君精彩的授課表示了感謝。同時(shí)要求與會(huì)人員從今天開始，從現(xiàn)在開始一定要主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)知識，正確認(rèn)識自身可能存在的這樣或那樣的心理問題，不斷提高自己調(diào)適心理狀態(tài)的能力，使我們的內(nèi)心、工作、生活更和諧，使我們的人生更幸福、更成功。
